🚗 Tu receta para cerrar el año

¡Cerramos el año con todo! 🎉En esta entrega, Mili y Ronca, de @masrutaxfavor, te invitan a explorar "Argentina más allá de la costa" 🗺️, con destinos increíbles de punta a punta. Además, te damos tips para manejar el caos entre trabajo, fiestas y vacaciones. 🤯. Mati Lértora te recomienda la peli "Chef" 🍔, perfecta para relajarte en estos días.

Te acompañamos a disfrutar y planificar las vacaciones ¡No te la pierdas! 👇🏻

• Argentina: más allá de la costa

• Malabares de fin de año: trabajo, fiestas y vacaciones

• Hablar de VIH: celebridades que abrieron el juego

• Sin Spoiler: Chef

^Viajes
Argentina: más allá de la costa

Con casi tres millones de kilómetros cuadrados de extensión, Argentina posee una heterogeneidad de paisajes que maravilla a cualquier persona que la visite. Desde mares a montañas, de ríos a quebradas, de glaciares a yungas, la diversidad de nuestro país es fascinante.  

Existe también una multiplicidad de celebraciones, creencias y sitios sagrados que demuestran una riqueza cultural incomparable, generando así una oferta turística de maravillas naturales, ruinas históricas, rutas gastronómicas, entre muchas más. 🗺️ 

📍Si hacemos un veloz recorrido desde el sur hacia el norte, comenzamos con la Ciudad del Fin del Mundo: Ushuaia, que cuenta con una gran cantidad de actividades de aventura. 

Más adelante, en la Provincia de Santa Cruz, hallamos el Glaciar Perito Moreno 🧊, una maravilla natural declarada Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO. 

Ya en Neuquén, se ubica la Ruta de los Siete Lagos, un camino de montaña que atraviesa maravillosos espejos de agua y densos bosques🌳.  

Avanzando hacia el norte 🚗, atravesaremos increíbles lugares como el Valle de la Luna, en San Juan, la extensa Puna de Catamarca, los atractivos viñedos en Mendoza, los refrescantes ríos de Córdoba o las amplias sierras de San Luis.  

En el Noroeste hallaremos lugares con reconocimiento internacional como la famosa Quebrada de Humahuaca🏜️, con su pintoresco Cerro de los Siete Colores y la Serranía de Hornocal. 

Tan amplio es el territorio que, hacia el Este, encontraremos a una de las maravillas del mundo: Las Cataratas del Iguazú, en Misiones🌊. 

 🙏No alcanzan las palabras para hablar de la cantidad de lugares de Argentina. Por eso les compartimos algunos sitios más para visitar: 
 
🌴Bañado La Estrella, Formosa. 
🍷Cafayate, Salta. 
🏛️Reducciones de San Ignacio Miní, Misiones.  
⛰️Iruya, Salta.  
✨La Cumbrecita, Córdoba. 
🐊Esteros del Iberá, Corrientes. 
🏜️Parque Nacional Talampaya, La Rioja. 
💎Campo de Piedra Pomes, Catamarca. 
🌳Tafí del Valle, Tucumán. 
🌵Caspalá, Jujuy.  
🏔️El Chaltén, Santa Cruz. 
 
La belleza de nuestro país nos invita a recorrerlo de punta a punta para encontrarnos no solo con un impactante paisaje natural, sino con una historia y cultura inigualable ¡Buen viaje! ❤️ 

^Bienestar
Malabares de fin de año: trabajo, fiestas y vacaciones

Somos la generación del multitasking: planificamos un viaje al mismo tiempo que preparamos un pitch y miramos las historias de Instagram 🤹🏻‍♀️ Pero, cuando llegan las fiestas y las vacaciones, el equilibrio entre el trabajo y la vida personal se vuelve más complicado que armar una playlist que le guste a todo el mundo en año nuevo. Entonces, ¿cómo hacemos para que no se nos prenda fuego todo el sistema? 🔥 

✋🏻 Límites. Una de las claves para manejar el equilibrio. ¿Qué significa esto? Armá una lista con lo que realmente importa, tanto en el trabajo como en tu vida personal, y establecé prioridades. No podés decir que sí a todos los afters de la oficina y a todas las cenas familiares. Elegí tus batallas. 
 
🙅🏻‍♂️ Decí “no”. Este es el paso más complicado. Decir que no a una reunión que podría haber sido un mail o a esa juntada que ya no te suma, te puede dar culpa, pero es necesario. Siempre con respeto y amor. 

🎯Organizate y hablá con tu equipo. Según un informe de IDEA, Instituto para el Desarrollo Empresarial de la Argentina, en el que entrevistaron a colaboradores de diversas empresas, casi el 80% de los participantes remarcaron que el equilibrio entre el trabajo y la vida personal era prioridad para su bienestar. Pero empezaron a entenderlo después de la pandemia.  
 
⌚ Hacete tiempo para vos. Ok, ya planeaste las vacaciones, cerraste el laburo y sobreviviste a las fiestas. Ahora viene la parte que solemos olvidarnos: el autocuidado. ¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo solo porque te gusta? ¡Es parte del balance! 

✨Lo importante: disfrutá 

El verdadero truco no está en hacer todo perfecto, sino en disfrutar el proceso. Que, si no llegaste con todos los pendientes del trabajo, no pasa nada. Que, si la cena de Navidad fue un caos, también es parte del folklore. Somos la generación que busca un equilibrio genuino, y está bien si nos equivocamos en el camino. 
 
Importante: el equilibrio no es solo entre vacaciones y el trabajo, también es entre lo que tenés que hacer y lo que querés hacer. 

^Prevención
Hablar de VIH: celebridades que abrieron el juego

Cada 1° de diciembre se celebra el Día de la Lucha contra el VIH (virus de la inmunodeficiencia humana). Y hablar de ello es necesario. Si bien los avances médicos han transformado esta condición en una enfermedad manejable, el estigma y la desinformación siguen siendo barreras para la comprensión, la prevención y el apoyo mutuo. Entonces, ¿cómo abordarlo con amistades, parejas o en general? 

El VIH ataca el sistema inmunológico. No es lo mismo que el sida, que representa la etapa avanzada si no se recibe tratamiento. Con los medicamentos actuales, como los antirretrovirales, las personas con VIH pueden realizar sus actividades diarias con total tranquilidad. 

En la pareja 💞 El primer paso es elegir un momento y lugar donde ambos puedan hablar con calma. Si vos o tu pareja viven con VIH, la honestidad es un compromiso con el cuidado del otro: “Quiero hablar de algo importante, para que podamos cuidarnos.” 
 
El VIH no se transmite con un beso, abrazos o al compartir utensilios. Según cifras oficiales del Ministerio de Salud, compartidas por la Fundación Huésped, el 98% de los contagios se da a través de relaciones sexuales. La clave para prevenirlos es el uso del preservativo. Hablar de esto con tu pareja sexual debe ser prioridad. 
 
Con amistades 🤲🏻 No hace falta armar una conferencia. Es importante tratar el tema con naturalidad. Si surge, podés compartir información verificada: “¿sabías que, si una persona con VIH en tratamiento mantiene una carga viral indetectable durante al menos seis meses, no transmite el virus por vía sexual? Se llama I=I que significa “indetectable = intransmisible.” 

Romper prejuicios, transmitir datos, pero también escuchar. Si alguien muestra resistencia o dudas, evitá la confrontación y enfocate en dar claridad. 

Famosos que dieron el paso 👇🏻 

En los 90, Freddie Mercury compartió su diagnóstico, visibilizando el impacto del virus en plena crisis. Más actual, Jonathan Van Ness (Queer Eye) y Gareth Thomas, reconocido rugbier galés, contaron sus experiencias viviendo con VIH, mostrando cómo se puede vivir con normalidad. Magic Johnson, estrella de la NBA, sorprendió a todos sus fans en 1991, cuando anunció ser portador: “Quiero que los jóvenes sepan que se puede practicar sexo seguro”. 
 
Romper el silencio importa. Hablar de VIH genera empatía e información. 🤲🏻 

Chef 
(Dir: Jon Favreau – USA, 2014) 

Comida para ser feliz  

En algunos territorios, esta película se llama “Chef: La receta de la felicidad”. Así que era inevitable que no se mencionara en este ciclo en el cual se habla de “películas que hacen bien”. 

Resulta que un chef 👨‍🍳 de alto prestigio hace un comentario que se viraliza (esto sucede cuando ese término recién había aparecido) y, como consecuencia, no solo pierde su trabajo, sino que su vida se complica. 

Así que decide volver a las bases y arma un food truck 🚚🍔, lo cual lo lleva a conocer gente nueva, reconciliarse consigo mismo y encontrar distintos tipos de amor. 

Ahí es donde radica la genialidad de esta cinta dirigida, escrita y protagonizada por Jon Favreau: en haber encontrado la manera de contar una historia que, a las claras, parece de autosuperación, pero que en realidad trata de descubrirse a uno mismo y encontrar el eje a la mitad de la vida. Habla del poder de perdonarse y aceptar el error. 

Claro que todo esto, además, se encuentra dentro de un marco muy dinámico en guion y puesta en escena, con algunas de las figuras más relevantes de Hollywood de los últimos años, quienes aceptaron participar casi gratis por su amistad con el director. 🌟🎥 

Scarlett Johansson, Robert Downey Jr., Dustin Hoffman, Sofía Vergara, entre otros. 

Un dato muy curioso para destacar es que todos los platos 🍝🍳 que se preparan en el film se cocinaron en tiempo real, ahí mismo. Esto fue posible gracias a que un chef entrenó durante meses a Favreau para lograrlo. 

✨ Así de mágica es esta película que está cumpliendo 10 años y que, sin dudas, hace bien. 

Podés verla en MAX. 🍿 

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